献血后的生理恢复
袁连根
献血后的生理恢复，在国内外已进行了大量的研究。结果证明，健康者按规定献血，能较快恢复到正常生理水平，不会影响身体健康，而且还促进血液新陈代谢，有利于血液的更新。
1、血容量的恢复：正常人血容量约占体重的7-8%，献血后适量饮水，有助于血容量的恢复。献血后，循环血量减少时，组织液首先渗入到血管内，经1-2小时即可恢复血容量，而丢失的血浆蛋白则由肝脏加速合成进行补充。
2、红细胞和血红蛋白的恢复：献血后献血者血液中网织红细胞增多，一般4-9天达高峰，说明骨髓造血系统活跃。一般献血后7-10天即恢复到献血前水平，且通常男性较女性恢复快。
3、白细胞、血小板的恢复：白细胞和血小板本身在体内生存期短，更新换代快，献血后几天内即可恢复到原水平。就是单采血小板或白细胞成分也不影响它们的恢复。献全血对这两种成分的影响更小。
4、血液流变学的变化：研究证明，献血后全血粘度、血浆粘度、血细胞比容等均较献血前有所下降，说明献血后血液流变学有所改善，有利于血液流动和氧气的运输。